كارديو عالي الشدة

تمارين الHIIT (الهيت كارديو للمبتدئين) وحرق الدهون بدون الحاجة إلى معدات

تتكاسل عن الذهاب إلى الصالة الرياضية؟ مللت من الركض بلا جدوى؟ عجزت عن حرق الدهون الموضعية وأصابك الاكتئاب؟! لا تجزع،…