Akram Abdel Tawab
-
أنظمة غذائية
اطعمة تساعد على زيادة الوزن
اطعمة تساعد على زيادة الوزن لمن يعاني من النحافة الشديدة ويريد الحصول على جسم ممتلئ بعض الشيء وزيادة الوزن ولكن…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
حقائق عن رائحة العرق
أسباب تغير رائحة العرق أسباب تغير رائحة العرق والتي تسبب الكثير من الخجل لأصحابها والتي يمكن أن تعود لعدة أسباب…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة
كيفية تجنب الإصابة أثناء التمارين
كيفية تجنب الإصابة أثناء التمارين؟ ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير علمي عشوائي، يترتب عليه التعرض للإصابات المختلفة ومما لا شك…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة
فوائد تمارين الاطالة قبل النوم
ما هي فوائد تمارين الاطالة قبل النوم؟ جميعنا يعلم ان لتمارين الاطالة بشكل عام الكثير من الفوائد للعضلات والجسم كله…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
ما هو رجيم اتكنز الدليل الشامل
ما هو رجيم اتكنز وما هو المسموح والممنوع به وهل له أعراض جانبية؟ رجيم اتكنز هو عبارة عن نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
فوائد اللوز الأخضر للرجيم
فوائد اللوز الأخضر للرجيم؛ شجرة اللوز لها أهمية اقتصادية كبيرة ويصل ارتفاعها إلى أربعة أمتار ومناخ البحر المتوسط هو البيئة…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
رجيم اتكنز للحامل
رجيم اتكنز للحامل واحداً من أشهر وأبرز أنواع الدايت الأكثر رواجاً ومتابعة من السيدات، ويعتمد هذا النظام على التقليل بشكل…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
رجيم اتكنز كم ينحف في الأسبوع
رجيم اتكنز كم ينحف في الأسبوع؟ تعتمد حمية اتكنز على التقليل في كمية الكربوهيدرات ومضاعفة حصة البروتينات والدهون ونظام اتكنز…
أكمل القراءة » -
فوائد الرياضة
تمارين استقامة الظهر المنحني وعلاج الأتب
تمارين استقامة الظهر المنحني لأن أغلبنا يعانى من مشكلة الظهر المنحني أو ما يعرف بـ الأتب، وهي حالة تصيب العمود…
أكمل القراءة » -
أنظمة غذائية
اين تذهب الدهون بعد تفتيتها
اين تذهب الدهون بعد تفتيتها؟ هذا السؤال الذي شغل بال الكثيرين من الأشخاص حول العالم، خاصة وأن العالم كله مشغول…
أكمل القراءة »